Impactos do uso excessivo das redes sociais na saúde mental: ansiedade, autoestima e comparação social

Abstract

A era digital vem transformando profundamente a forma como vivemos, nos comunicamos e interagimos, especialmente com o crescimento exponencial das redes sociais. No Brasil, cerca de 90% das residências possuem conexão com a internet. O país está entre os maiores consumidores de redes sociais no mundo, com plataformas como Instagram, Facebook e YouTube liderando o uso. Essas redes proporcionam um senso de comunidade, mas também trazem desafios significativos para a saúde mental. Este estudo teve como objetivo investigar os impactos do uso excessivo das redes sociais na saúde mental dos usuários, com ênfase na ansiedade, autoestima e comparação social. Analisa-se como o uso exagerado das plataformas digitais podem influenciar negativamente a percepção de si mesmo através das comparações constantes, o que pode levar a uma queda na autoestima. Além disso, discute-se como essa exposição e utilização podem contribuir para o aumento da ansiedade. A metodologia utilizada foi uma revisão bibliográfica da literatura de abordagem qualitativa. Para a busca, foram utilizados Periódicos Eletrônicos em Psicologia (PEPSIC), Scientific Electronic Library Online (SciELO), Biblioteca Virtual da Saúde (BVS) e PubMed. Tendo como descritores “Ansiedade”, “Autoestima”, “Comparação Social”, “Redes Sociais” e “Saúde Mental”. Os estudos analisados revelaram que embora as redes sociais ofereçam oportunidades para conectar-se globalmente e compartilhar experiências, também apresentam desafios significativos para a saúde mental dos usuários, potencializando sentimentos de inadequação, ansiedade e baixa autoestima devido à constante comparação social, e a busca pela validação através de curtidas e comentários.