Nutrir para aliviar - a nutrição como aliada no manejo da dor relacionada à endometriose: desenvolvimento de um e-book

Abstract

Introdução: A endometriose é uma doença inflamatória, multifatorial e estrogênio-dependente, que acomete mulheres em idade reprodutiva e se manifesta principalmente por dor pélvica crônica, infertilidade e prejuízos à qualidade de vida. Diante das limitações dos tratamentos convencionais e da insatisfação de parte das pacientes com o suporte médico, cresce o interesse por estratégias complementares, como a nutrição, que pode atuar na modulação de processos inflamatórios e no manejo da dor. Objetivo: Desenvolver um livro eletrônico destinado a mulheres com endometriose, abordando estratégias nutricionais baseadas em evidências para o alívio da dor pélvica. Metodologia: O conteúdo do e-book foi elaborado a partir de uma revisão bibliográfica de artigos científicos publicados nos últimos dez anos, consultados em bases como PubMed e SciELO. Foram incluídos estudos que relacionassem nutrição e manejo da dor pélvica relacionada à endometriose, priorizando ensaios clínicos, meta-análises, revisões sistemáticas e diretrizes. Resultados: O e-book totalizou 67 páginas, distribuídas em seis capítulos, que tratam desde a definição da doença até orientações práticas de autogestão alimentar, incluindo receitas com foco anti-inflamatório. A proposta gráfica buscou aproximar o público feminino do tema de forma acolhedora, transmitindo a mensagem de que a nutrição pode ser uma aliada no enfrentamento da dor. Conclusão: Com base em evidências científicas, estratégias nutricionais específicas podem auxiliar no manejo da endometriose, atenuando sintomas e promovendo maior autonomia para as pacientes. Entretanto, reforça-se a importância do acompanhamento profissional individualizado, visto que os efeitos variam conforme o quadro clínico e o estilo de vida de cada indivíduo.